چابکی در مدیریت هیجانات
بیشترِ مردم، در اغلب موارد، اوضاع را بدون فکر به دست خلبان خودکار هیجانات میسپارند و واکنشی احساسی نشان میدهند. عدهای هم انرژی زیادی صرف مهار یا سرکوب هیجاناتشان میکنند و هیجاناتشان را مانند کودکی سرکش و نافرمان در نظر میگیرند که باید با آن برخورد شود. کتاب چابکی در مدیریت هیجانات به شما یاد میدهد که چطور به جای سرکوب افکار و احساسات خود با این افکار و هیجانات مدارا کنید، شجاعانه با آنها مواجه شوید، و سپس از کنارشان عبور کنیم تا به رشد خودمان کمک کنیم.
اطلاعات بیشتر